Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2014
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80,3 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 49,82g | Eiw: 70,73g | Kohlh: 136,74g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Simple Truth Natural Popped Chips, Bruegger's Balsamic Vinaigrette, Colavita Balsamic Vinegar, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Celery, Sweet Onions, Western Family Salad Olives with Minced Pimiento. Abendessen: Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Beef Burgundy (Beef Bourguignonne). Snacks/Sonstiges: Jelly Belly Jelly Beans, La Dolce Vita Almond Biscotti, Brownie. mehr...
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2740 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Okt 14 vom Mitglied: myawethinTICself
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23 Okt 14 vom Mitglied: diehard3
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23 Okt 14 vom Mitglied: JovialJ
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23 Okt 14 vom Mitglied: myawethinTICself
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23 Okt 14 vom Mitglied: Michele Waymire
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23 Okt 14 vom Mitglied: Deb_N
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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