anastas.sevast's Notizen, 22 Okt 22

Итоги за 1 год 8 месяцев

Замеры не делала 2 месяца
Вес не поменялся, была на поддержке

грудь - 84 (0)
под грудью - 75 (+1)
талия - 65 (0)
обхват бёдер (ягодицы) - 91 (+1)
обхват бедра - 53.5 (0)
рука - 28,5 (+0.5)

57,6 kg Bisher verloren: 23,4 kg.    Still to go: 2,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1844 kcal

Fett: 56,07g | Eiw: 139,10g | Kohlh: 200,74g.   Frühstück: ВкусВилл Мармелад Клубника-Базилик без Сахара , Сливы, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Кефир 1%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Аморе Кета Холодного Копчения, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Michelangelo Сыр Риккота, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая, ВкусВилл Крахмал Кукурузный, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Цветная Капуста. Mittagessen: Орешкофф Миндаль Жареный, RED Шоколад Карамельный, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Вкусвилл Сельдь Соленая в Пряной Заливке «по-Исландски», Картофель Отварной, ВкусВилл Ананасы Консервированные Кольца в Ананасовом Соке, Мера Вкуса Французская Горчица, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Abendessen: Wow Foods Хрустящие Шарики с Протеином (Шоколадные), ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Капуста Квашенная, SPAR Лук Маринованный, ВкусВилл Сулугуни, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, ВкусВилл Тортилья с Паприкой. Snacks/Sonstiges: Вкусвилл Творог Мягкий «Тыква-Апельсин-Кардамон», Груша, Магнит Банан с Кожурой. mehr...

2554 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...