Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
|
61,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 50,87g | Eiw: 79,67g | Kohlh: 95,62g.
Frühstück: Курага, Чернослив, Большая Кружка Ряженка 4%, Отруби Ржаные, Эвалар Семена Льна, Кофе с Молоком. Mittagessen: Курага, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Кофе с Молоком, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Гречка Отварная. Abendessen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Окей Капуста по-Корейски, Морковь по-Корейски, Курица Гриль. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
tatjana.gbrv's Gewichtsverlauf
|