|
Начинаю выходить на поддержку ,уже немного повысила калории
|
53 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 47,72g | Eiw: 82,77g | Kohlh: 129,60g.
Frühstück: Голубика, Клубника, Милая Дереаня Сыр с Вялеными Томатами , Bio Matcha Taro Latte Pink Matcha , Замороженная Вишня, Миндаль Миндаль, Перекресток Инжир Свежий, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Mittagessen: R.A.W. Life Low Carb Bar Миндальный Латте, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Замороженная Вишня, Клубника, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Abendessen: Asia Fest Спаржа Соевая Сухая , Shirataki Фетучини Ширатаки со Шпинатом, Аланталь Сыр Твердый 120, Мистраль Нут, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Перекресток Инжир Свежий, Клубника, Сибирская Клетчатка Отруби Хрустящие, Маракуйя, Джанкойское Молоко Ряженка 4%, Кизил. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irinapobeda$'s Gewichtsverlauf
|