Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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99,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 39,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 79,97g | Eiw: 66,04g | Kohlh: 108,56g.
Frühstück: Quaker Oat So Simple Original, Coffee. Mittagessen: Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. Abendessen: Yellow Sweet Peppers , Extra Virgin Olive Oil, Lemon, Tesco Runner Beans, Butternut Winter Squash , Onions , Roasted Potato, Sainsbury's White Fish Fillets. Snacks/Sonstiges: Frozen Cherries, Toasted Sunflower Seed Kernels (without Salt) . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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