Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2014
|
74,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2451 kcal
|
Fett: 81,72g | Eiw: 184,44g | Kohlh: 257,87g.
Frühstück: Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Жареное Яйцо без Жира, Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Ikea Шоколад 70%. Mittagessen: Яблоко, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная, RIOBA Шоколад Темный, Гречка Отварная, Куриное Филе. Abendessen: Помидоры, Зеленые Оливки, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Good Food Миндаль Сушеный, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яблоко, Сыробогатов Легкий Сыр Фасованный, Домик в деревне Творог 0,2%, Банан, Ikea Шоколад 70%. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Litvinov Max's Gewichtsverlauf
|