Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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70 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1073 kcal
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Fett: 27,82g | Eiw: 47,40g | Kohlh: 155,86g.
Frühstück: Тушеные Овощи, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Abendessen: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Eco Botanica Вафли, NL International Батончик Финик и Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Staubsaugen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 24,5 kg pro Woche
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katia1730383's Gewichtsverlauf
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