Marishka1002's Notizen, 22 Okt 22

Как же тяжело идёт снижение ниже 80 кг. В моем случае какая_то заколдованная цифра. Целый месяц борюсь с 1 кг. Туда-сюда. Вписываю вес только, когда я побеждаю.

79,3 kg Bisher verloren: 9,7 kg.    Still to go: 3,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1597 kcal

Fett: 70,56g | Eiw: 86,76g | Kohlh: 185,27g.   Frühstück: Останкино Сосиски Молочные, Barilla Макароны Вареные . Mittagessen: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Кофе с Сахаром, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Простоквашино Сметана 10%, Рублевский МПЗ Рулет "Рублевский" из Бедра Индейки, Коломенское Батон Нарезной. Abendessen: ПП Хачапури. Snacks/Sonstiges: Нескафе Кофе с Молоком (2 Ст.Ложки Жир.3.2%) и Сахаром (1 Чайн.л), Виноград. mehr...