Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
|
68,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 45,45g | Eiw: 106,69g | Kohlh: 113,71g.
Frühstück: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Egg, Egg White, Avocados . Mittagessen: Daisy Sour Cream, Cream cheese chicken chili, Alexis Original Greek Pita Flatbread. Abendessen: Domino's Pizza Texas BBQ Pizza. Snacks/Sonstiges: Strawberries , Noosa Strawberry Yoghurt, Good Culture Organic Cottage Cheese. mehr...
|
|
2025 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
momma6224's Gewichtsverlauf
|