Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2014
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 50,94g | Eiw: 75,59g | Kohlh: 99,27g.
Frühstück: Lidl Pinaatti Creen Grocer's, Alpro Mantelimaito, Cocovi Chia-Siemenet, Santa Maria Kookosmaito, Vesimeloni, Avokado, Omena, Banaanit. Mittagessen: Wursti Extrapalvikinkku, Mandariini. Abendessen: Kahvi, Parmesanjuusto (Raastettu), Parmesanjuusto (Kova), Soijakastike, Oivariini Oivariini, HK Naudan Jauheliha 10%, Rainbow Tagliatelle Nauhapasta. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Reipas kävely 6,1 km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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