Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
|
69,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 41,99g | Eiw: 112,80g | Kohlh: 135,90g.
Frühstück: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Яблоко Красное, Окское Яйцо Отборное, Индилайт Кампана, Hochland Фетакса, Увелка Гречка в Пакетиках. Mittagessen: Махеевъ Хрен Столовый, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Русское Море Салатное Крабовое Мясо. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
@ddsysina92's Gewichtsverlauf
|