Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2022
|
108 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
900 kcal
|
Fett: 35,49g | Eiw: 79,24g | Kohlh: 63,35g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Ванта Хлеб Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Магнит Яйцо Варёное, Кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень тушеная, Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Индюшинные котлеты. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худею навсегда's Gewichtsverlauf
|