|
gecen hafta 1.5 fazlam gozukuyordu 1 kg verilmiş. ödemeden yavaş yavaş arınıyorum. haftaya bomba gibi geleceğim inşallah.. ödemeden arınmak için elimden gelenin en iyisini yapacağım..
|
120,6 kg
Bisher verloren: 62,4 kg.
Still to go: 60,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 58,35g | Eiw: 54,37g | Kohlh: 156,02g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zero, A101 Çıt Kırıldım Çubuk Kraker, Fındık, Muz, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte, Patlıcan Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Sütlaç. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gazel Ɗilara Ƙ.'s Gewichtsverlauf
|