Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2022
|
76,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2756 kcal
|
Fett: 91,72g | Eiw: 259,92g | Kohlh: 218,38g.
Frühstück: Омега-3, Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Творог 2%. Mittagessen: Макароны Отварные, Куриная Печень, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Суп Грибной. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Мандарины, 100% Golden Whey Молочный Шоколад, Горький Шоколад 85%. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donlavron's Gewichtsverlauf
|