Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2014
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64,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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570 kcal
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Fett: 17,24g | Eiw: 23,95g | Kohlh: 86,62g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Abendessen: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kuru İncir, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ftmylmz's Gewichtsverlauf
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