|
- 500 гр.
|
65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 94,10g | Eiw: 130,47g | Kohlh: 52,67g.
Frühstück: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебец, Яичный Омлет, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай, Семга Запеченная. Abendessen: Куриные Наггетсы, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Ирмень Творожок с Ванилином. mehr...
|
|
2273 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anna_Vladimirivna's Gewichtsverlauf
|