Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2014
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86,3 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2557 kcal
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Fett: 41,23g | Eiw: 276,18g | Kohlh: 264,70g.
Frühstück: Банан, Геркулес Хлопья Овсяные, Яичный Белок. Mittagessen: Помидоры, Lutik Шампиньоны Резаные, Мистраль Гречка, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Heinz Кетчуп Барбекю, Искренне Ваш Сметана 10%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясное Изобилие Вырезка Телячья. Snacks/Sonstiges: SAN 100% Pure Platinum Whey, Вкуснотеево Творог Легкий, Творог (Обезжиренный), Арахисовая Паста Стандарт. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Teimuraz's Gewichtsverlauf
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