Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2022
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109 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 52,95g | Eiw: 101,71g | Kohlh: 282,49g.
Frühstück: Egg Fried Rice, Apples . Mittagessen: Stir Fried Vegetables, Ruchi's Soyabean Chunks, Hommade Dal Yellow, Brown Rice. Abendessen: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Stir Fried Vegetables. Snacks/Sonstiges: Boiled Potato, Egg White , Quaker Oats, Egg White , Cashew Nuts, Almonds , Papayas , Bananas . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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