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Injured back, sitting around all day. Gathering my strength to go out to church tonight. That’s it, no big plans.
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77,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 36,28g | Eiw: 76,84g | Kohlh: 65,97g.
Frühstück: Water, Coffee. Mittagessen: Dried Prune, Mayonnaise, Chicken Breast. Abendessen: Chicken Vegetable Soup. Snacks/Sonstiges: Water, President's Choice Frozen Blackberries, Butter, Western Family Sourdough English Muffin. mehr...
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3011 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Lesen - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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