justduing's Notizen, 24 Okt 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
84,3 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 6,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Oktober 2022:
3077 kcal Fett: 93,16g | Eiw: 193,74g | Kohlh: 362,17g.   Mittagessen: 돼지 갈비, 잡곡밥. Abendessen: 잡곡밥, 꼬막, 돼지 갈비, 대림선 고기손만두. Snacks/Sonstiges: 고기만두, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 고추맛. mehr...
Zunahme von 4,2 kg pro Woche



     
 

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