Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
|
49,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 41,44g | Eiw: 73,66g | Kohlh: 143,03g.
Frühstück: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Вкуснотеево Кефир 3,2%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Голубика, Просто Мёд , Мандарины, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Пыльца Цветочная. Abendessen: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Метро Мандарины Nadorcott, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Голубика, Пятерочка Банан, Глобус Форель Карельская. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , RED Тёмный Шоколад без Сахара. mehr...
|
|
1497 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wwwfx_q's Gewichtsverlauf
|