Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2014
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74,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 39,83g | Eiw: 89,88g | Kohlh: 176,45g.
Frühstück: Whey-Wafer Protein Bar, Простоквашино Творог 5%, Оливковое Масло, Яичный Белок, Сахар, Белая Мука. Abendessen: Белый Город Молоко 2.5%, Грудка Индейки, Морковь по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Сливы, Яблоко, Вино Пино Гри (Grigio), Помидоры, Цветная Капуста, Зеленый Листовой Салат. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Tanyushik's Gewichtsverlauf
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