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New measurements:
DATE: 9/25_9/30_10/24
Bust: 37 /35.5 / 34
Chest: 31 /30.5 / 29
Waist: 33 /31.5 / 28
Hips: 40 /39 / 37
Thighs: 26 /25 / 23
Upper arm: 12 /12 / 11
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69,2 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 75,56g | Eiw: 85,11g | Kohlh: 29,00g.
Frühstück: Farmer's Market Large Grade A Eggs, Smithfield Pork Polska Kielbasa, Capri Sun Roarin' Waters - Berry. Mittagessen: Chicken Leg, Meijer Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Great Value Cut Leaf Spinach, American Value Green Beans (Canned), Country Crock Shedd's Spread Churn Style Vegetable Oil. Abendessen: Country Crock Shedd's Spread Churn Style Vegetable Oil, Meijer Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Chicken Leg, Great Value Cut Leaf Spinach. Snacks/Sonstiges: Spring Valley Vitamin C Gummie. mehr...
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2403 kcal
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Bewegung:
Stehen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Okt 14 vom Mitglied: unamoyer
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24 Okt 14 vom Mitglied: LoadGod
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24 Okt 14 vom Mitglied: Deb_N
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24 Okt 14 vom Mitglied: ckworksalot
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25 Okt 14 vom Mitglied: neal51
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26 Okt 14 vom Mitglied: Sharebearz
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5" off your waist in ONE month. And 3" off your hips. Quite an accomplishment.
26 Okt 14 vom Mitglied: JW4444
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Sharebearz's Gewichtsverlauf
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