Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
|
76,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 60,45g | Eiw: 76,13g | Kohlh: 270,56g.
Frühstück: Лента Пастила с Мармеладом , Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Лента Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (3). Mittagessen: Магнит Арбуз, Хачо и Пури Гирос с Курицей и Картофелем. Abendessen: Смешанные Орехи, Магнит Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог 5%, Магнит Банан, Виноград Дамские Пальчики. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Магнит Арбуз, Мишка на Полюсе Мороженое Пломбир. mehr...
|
|
3685 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 2 Stunden und 30 Minuten, Wandern - 3 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
goroh1984's Gewichtsverlauf
|