Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
|
90 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2194 kcal
|
Fett: 73,45g | Eiw: 111,77g | Kohlh: 274,06g.
Frühstück: Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Салат из Капусты и Огурца, Омлет или Яичница с Колбасой, Fit Parad Заменитель Сахара, Чай. Mittagessen: Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный, Хлеб Черный, Хлеб Насущный Куриная Лапша по-Домашнему. Abendessen: Черемушки Торт Творожник, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Вода, Красное Яблоко. mehr...
|
|
2429 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
chulkovaguseva1968's Gewichtsverlauf
|