Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2014
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76,7 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 61,75g | Eiw: 41,92g | Kohlh: 199,37g.
Frühstück: Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Strawberry Jam Sandwich, Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar. Abendessen: Ocean Spray Cranberry Juice Cocktail, Hoffy Louisiana Style Sausage, Ketchup. Snacks/Sonstiges: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, M&M's Milk Chocolate M&M's, Kroger Saltines Unsalted Tops Crackers. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Local Run - 1 Stunde und 54 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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