Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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83,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3655 kcal
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Fett: 44,51g | Eiw: 241,86g | Kohlh: 576,33g.
Frühstück: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Mel, Sadia Peito de Peru, Pullman Pão Artesano Original, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Quaker Aveia em Flocos Finos. Mittagessen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Mel, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Nestlé Mucilon Multi Cereais, Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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GhMaromba's Gewichtsverlauf
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