Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2011
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73,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1711 kcal
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Fett: 59,60g | Eiw: 58,64g | Kohlh: 197,41g.
Frühstück: Cream, Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Mittagessen: Spring Herb Italian Vinaigrette, Tomato Grape, Lilydale Chicken Chicken Strips, Cucumber (with Peel). Abendessen: Caesar Salad, Soft White Roll, Mussels. Snacks/Sonstiges: Nacho Cheese Tortilla Chips, Wine, Corn Bran Cereal, Tangerines (Mandarin Oranges), Apple. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
you are still maintaining your two lb loss from 3 weeks ago, you have not gained. Our limit on snacking is working for me. How is it going there. I see you chose fruit for your snacks and that is suppose to be a great option, however fruit just doesn't seem to "do it" for me.
14 Jun 11 vom Mitglied: Janelleas
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I'm good at work since the only options I have is what I bring i.e. fruit is my snacks during the day. BUT evenings fruit doesn't do it for me either.
15 Jun 11 vom Mitglied: meonadiet
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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