Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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70,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2396 kcal
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Fett: 61,03g | Eiw: 142,84g | Kohlh: 327,94g.
Frühstück: Maçãs Fuji, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Molico Leite Desnatado em Pó, Piraquê Biscoito de Leite Maltado. Mittagessen: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Tradicional, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Tomates, Vitória Uva, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Melancia, Mabel Rosquinha de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Papaia, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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