Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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81,6 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 50,77g | Eiw: 82,77g | Kohlh: 364,10g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Clementines , Bananas . Abendessen: No Name Frozen Mixed Vegetables, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Compliments Hamburger Buns, Mina Supreme Crunch Spicy Chicken Burgers. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Double Double (Medium), Tim Hortons Chocolate Dip Donut. mehr...
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2860 kcal
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Bewegung:
riding mower - 40 Minuten, Weed trimming - 3 Stunden und 3 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 13,7 kg pro Woche
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