Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2014
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60,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 57,79g | Eiw: 89,79g | Kohlh: 122,10g.
Frühstück: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Mittagessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Банан. Abendessen: Котлета Свиная, Греческий Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Sonstiges: Сыр Гауда, Клубника, Мандарины. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Yanatrain's Gewichtsverlauf
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