Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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67,2 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 54,99g | Eiw: 74,31g | Kohlh: 166,90g.
Frühstück: Dairyland Milk 2%, Fiber One Cereal, Kellogg's Special K Red Berries, Baxter Coffee Cream 18%, Coffee. Mittagessen: Mandarin Orange in Light Syrup (Canned or Frozen). Abendessen: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless, Dairyland Whipped Cream, Chocolate Pudding with Milk (Dry Milk), Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Rancher's Choice Dressing. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sideview's Gewichtsverlauf
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