Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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78,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 134,27g | Eiw: 70,46g | Kohlh: 206,18g.
Frühstück: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Бондюэль Зелёный Горошек, Масло Подсолнечное, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Лимонад. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Простые Пельмени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Abendessen: Лимонад, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
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4458 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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