Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2014
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64,1 kg
Bisher verloren: 62,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 35,45g | Eiw: 76,40g | Kohlh: 190,53g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Mittagessen: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Zandvliet Gerookte Kipfilet. Abendessen: McDonald's Milkshake Aardbei (Medium), McDonald's Chicken Sensation, McDonald's Franse Frietjes (Medium). Snacks/Sonstiges: Snelle Jelle Choco, OLA Raket. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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