Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
|
80 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 72,57g | Eiw: 96,29g | Kohlh: 18,77g.
Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Mussarela, Ovo Estrelado. Abendessen: Bela Ischia Suco de Caju, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Farinha de Aveia, Fermento em Pó Químico, Sal, Ovo. Snacks/Sonstiges: Queijo Canastra, São Pedro Queijo Minas Artesanal Canastra. mehr...
|
|
2453 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|