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fatmakubraeslem
Notizen
22 Jan 18
fatmakubraeslem's Notizen, 22 Jan 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
61 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
4 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 22 Januar 2018:
825 kcal
Fett: 37,23g | Eiw: 22,58g | Kohlh: 106,59g.
Frühstück:
Mercimek Köftesi.
Abendessen:
Tavuk Çorbası, Makarna, Bezelye Yemeği, Mercimek Köftesi.
Snacks/Sonstiges:
Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı).
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1849 kcal
Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, RPM - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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