Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
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77 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 47,66g | Eiw: 103,95g | Kohlh: 74,53g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рассольник. Abendessen: Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Скоморошка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Виноград Дамские Пальчики. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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liissa999's Gewichtsverlauf
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