Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
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69,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 59,59g | Eiw: 64,48g | Kohlh: 121,28g.
Frühstück: Мёд, Пискаревский Творог 5%. Mittagessen: Запеканка из Кабачков, У Палыча Капуста Маринованная с Чесноком, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Abendessen: Салат Овощной с Маслом, У Палыча Капуста Маринованная с Чесноком, Индилайт Колбаски из Индейки Охотничьи. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Шарлиз Шоколадная Паста, Crunch Brunch Кокосовая Паста, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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леналасточка's Gewichtsverlauf
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