Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
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60,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 48,92g | Eiw: 147,20g | Kohlh: 208,73g.
Frühstück: Banaan, Everyday Magere Melk. Zweites Frühstück: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Mittagessen: Boni Hawai Kipsalade , Delhaize Kippenwit, Boni Pitabroodjes. Nachmittagstee: Boni Hawai Kipsalade , AH Dunne Maïswafels Proteïne, Bosbessen. Abendessen: Suzi Wan Ketjap Saus, Uncle Ben's Basmati, Lidl Varkenshaasje, AH Ovengroente Courgette Rode Paprika Peen. Nachtmahl: Olympia Sport Nutrition 100% Whey Vanille, AH Rijstwafels met Melkchocolade en Gezouten Caramel. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Beef Jerky Original. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Daphne_is_evolving's Gewichtsverlauf
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