Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
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79,4 kg
Bisher verloren: 40,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2449 kcal
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Fett: 53,61g | Eiw: 100,86g | Kohlh: 407,03g.
Frühstück: Redpath Brown Sugar, Bananas, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines, President's Choice Puffed Wheat Cereal. Mittagessen: Honeycrisp Apples, Bananas, Clementines. Abendessen: No Name Frozen Mixed Vegetables, Tuna Noodle Casserole with (Mushroom) Soup. Snacks/Sonstiges: Banana Bread, Superstore Sliced Italian Loaf. mehr...
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2899 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, riding mower - 57 Minuten, Laub - 2 Stunden und 26 Minuten, Weed trimming - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,6 kg pro Woche
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