Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2014
|
75,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2558 kcal
|
Fett: 82,27g | Eiw: 188,01g | Kohlh: 277,79g.
Frühstück: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Good Food Миндаль Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Good Food Миндаль Сушеный, Банан, Гречка Отварная, Куриное Филе, Яблоко, Ikea Шоколад 70%. Abendessen: Брест Литовск Сыр Легкий, Банан. Snacks/Sonstiges: Detour Lean Muscle Whey Protein Bar, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder, Power System Протеиновый Батончик (45г), Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Litvinov Max's Gewichtsverlauf
|