Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2014
|
50,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 36,20g | Eiw: 74,31g | Kohlh: 131,06g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Чистая Крупа Геркулес, Champion Чернослив без Косточек, Champion Чернослив без Косточек. Mittagessen: Лента Штрудель с Яблоком и Корицей, Яйцо, Помидоры Черри, Oltermanni Сыр 9%. Abendessen: Сливы, Яблоко Зеленое, Iberica Маслины без Косточки, Куриное Филе, Сливы, Помидоры Черри, Куриное Филе. mehr...
|
|
1316 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Charleeeey's Gewichtsverlauf
|