_barboriska_'s Notizen, 25 Okt 22

какой то не продуктивный месяц выдался , ничего не скинула , а так хотелось добить до пятерки ..эх

63 kg Bisher verloren: 10 kg.    Still to go: 8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2822 kcal

Fett: 125,66g | Eiw: 127,55g | Kohlh: 323,40g.   Frühstück: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Акульчев Венские Вафли со Сгущенкой, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Mittagessen: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Вареное Яйцо, Сосиски Молочные, Сыр, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Щи с Курицей. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Киви. Snacks/Sonstiges: Банан, Три Семерки Сухарики с Чесноком, O'Zera Конфеты, Агуша Сок Яблоко-Груша с Мякотью. mehr...