Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
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89 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2998 kcal
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Fett: 101,69g | Eiw: 114,69g | Kohlh: 403,65g.
Frühstück: Pan de Yuca. Mittagessen: Yuca Frita, Verduras Salteadas, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Sopa de Lentejas, Copelia Panelitas de Arequipe y Coco, Arroz Blanco. Abendessen: Copelia Panelitas de Arequipe y Coco, Palomitas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras Salteadas, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Sopa de Lentejas, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Alpina Bon Yurt Choco Krispis, Arepa Boyacense, Betania Almojabana, El Carriel Almojabana, Sandwich, Crem Helado Polet Cookies & Cream, Manitoba Maní con Pasas. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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alexanderdiazperdomo's Gewichtsverlauf
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