Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
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53,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 30,71g | Eiw: 98,31g | Kohlh: 104,09g.
Frühstück: なし, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン オートミール, セロリ, 鶏団子, 玉ねぎ, トップバリュ シーフードミックス, ブロッコリ, エノキ, しいたけ, しめじ, エバラ食品 プチっと鍋 スープカレー鍋. Mittagessen: 昆布, エノキ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ご飯, 片栗粉, 石山味噌醤油㈱ トリュフ醤油, 長芋, ナカノフーズ さらだちきん スモーク, ベビーリーフ. Abendessen: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バニラ, 味の素 丸鶏がらスープ, 長ねぎ, 生姜, エノキ, しめじ, ベビーリーフ, 日本ハム プルドポーク. Snacks/Sonstiges: 雪印乳業 アーモンド入りベビーチーズ, 生協 ミックスナッツ. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
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