Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
|
81,2 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 46,43g | Eiw: 130,33g | Kohlh: 184,36g.
Mittagessen: Lechuga de Hoja Verde, Tortillas de Maíz, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Abendessen: Dos Pinos Leche Descremada Deslactosada Doble Proteína, Quaker Avena Proteica, Granola (Oats, Honey, Raisins & Almonds). Snacks/Sonstiges: Panela, Universal Ultra Whey Pro (Proteína). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OscarNeda's Gewichtsverlauf
|