Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2014
|
60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 19,13g | Eiw: 95,66g | Kohlh: 134,39g.
Frühstück: Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Arla Сыр Натура Light, Вареное Яйцо. Mittagessen: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Банан. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yanatrain's Gewichtsverlauf
|