Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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47,3 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 97,70g | Eiw: 89,94g | Kohlh: 187,01g.
Frühstück: 餅乾, 福記 糖心蛋, 里仁 有機葵瓜子仁, Costco 肉桂粉, 咖啡, 7-11 鮪魚蛋雙拼三明治 (102克). Mittagessen: 蒜頭, 有皮雞肉（烘烤）, 洋菇, 黑咖啡, 高麗菜, 三立 乳兒米餅, 好媽媽 水煮纖麗鮪魚罐頭. Snacks/Sonstiges: 7-11 美式咖啡, 巧克力粒曲奇餅（低脂肪）, 7-11 連珍芋泥雙餡菠蘿泡芙. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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