Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
|
81,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 108,31g | Eiw: 117,64g | Kohlh: 84,88g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Матрикс Протеиновый Коктейль. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЕленаМ365's Gewichtsverlauf
|