Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
|
100,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 28,39g | Eiw: 77,50g | Kohlh: 105,05g.
Frühstück: Ashitaki Creamy Latte Matcha. Mittagessen: Fukumi Nasi Porang, Uleg Sambal Pedas, Kecap Manis, Del Monte Saus Tomat, Jawara Saus Sambal, Kulit Pangsit, Sawi Putih, Rose Brand Tepung Tapioka, Garam, Gula Pasir, Ajinomoto MSG, Royco Royco Ayam, Indofood Kecap Asin, Minyak Wijen, Royco Saus Tiram, Wortel, Daun Bawang, Bawang Putih, Telur, Kulit Ayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Herwell Herslim. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hellomada's Gewichtsverlauf
|